BPM Full Form in Medical in Hindi – What is Full Form BPM in Hindi

प्रिय पाठकों आज हम इस लेख में पढ़ेंगे की BPM Full Form in Medical in Hindi – What is Full Form BPM in Hindi , BPM Ka Full Form , BPM Full Form in Heart Rate , BPM Full Form in Healthcare , Full Form of BPM , आदि के बारे में। उम्मीद करता हु लेख में दी गयी जानकारी आपके मह्त्बपूर्ण साबित होगी।

इंसान तब तक जिन्दा है जब तक उसका दिल धड़क रहा है। इंसानो का दिल तेज़ी से यह धीमी गति से धड़कना दोनों ही स्तिथि में खतरनाक है। इंसानो के दिल की धड़कन सामान्य होनी चाहिए है। आज हम इस लेख में उस विषय में जानाने की कोशिश करेंगे। जानकारी को हासिल करने के लिए लेख को पूरा पढ़े –

BPM Full Form in Hindi

What is BPM Full Form in Hindi : Beats Per Minutes जिसका हिन्दी पूर्ण रूप प्रति सेकेंड धड़कन होता है।

BPM क्या होता है ?

हमारा दिल 1 मिनट में कितनी बार धड़कता है उसे हार्ट रेट(heart beats) कहा जाता है एक व्यक्ति का हार्ट बीट रेट 60 – 90 (BPM )प्रति सेकेंड धड़कन होना चाहिए है। यदि आपका हार्ट बीट  रेट 60 – 90 (BPM )प्रति सेकेंड धड़कन है ,तो यह बिलकुल सही है। दिल की धड़कन से नब्ज़ पर दबाब पड़ता है।

जिसकी बजहा से नब्ज़ फड़कने लगती है। जिसे पल्स रेट कहते है। पल्स रेट हार्ट रेट से ही सम्बंधित होता है। क्युकी दिल एक मिनट जितनी बार धड़कता है उतनी बार आपकी नब्ज़ भी फड़कती है।

हार्ट बीट रेट की जांच कब करनी चाहिए है –

सामान्य हार्ट बीट रेट आपको उस समय जांचना चाहिए जब आप आराम कर रहे होते हैं। जब कभी आप कोई काम या फिर व्यायाम कर रहे होते हैं। उस समय आपको हार्ट बीट रेट चेक नहीं करना चाहिए है।  क्योंकि उस समय आप की हार्ट बीट रेट सामान्य से अधिक होती है।

काम या फिर व्यायाम करते समय आपके शरीर को सामान्य से अधिक ऑक्सीजन की जरूरत पड़ती है। हार्ट बीट को सामान्य बनाए रखने के लिए आपको अपने दिल की सेहत का ध्यान रखना चाहिए है।

दिल को स्वस्थ रखने के उपाय –

• स्वस्थ भोजन को ग्रहण करें।
• धूम्रपान और शराब का सेवन ना करें ,जिससे हमारे दिल को बुरा प्रभाव पड़ता है।
• नियमित रूप से व्यायाम को करें।
• अपना वजन सामान्य रखें ,अधिक वजन होना हार्ट के लिए घातक होता है।
• तनाव से दूर रहने की कोशिश करें।

अन्तिम शब्दों में –

आज हमने इस लेख पढ़ा की BPM Full Form in Medical in Hindi – What is Full Form BPM in Hindi ,उम्मीद करता हु की लेख में दी गयी जानकारी आपको समज आ गयी होगी। यदि जानकारी से सम्बंधित आपके पास कोई प्रशन है तो आप हमारे साथ साँझा कर सकते है। आप आपकी मदद करने की पूरी कोशिश करेंगे। लेख को सोशल मीडिया पर शेयर करे ताकि महत्बपूर्ण जानकारी लोगो को भी मिल सके।

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